A indústria do fitness está cheia de mentiras?
Quer
um ótimo corpo? Tenho duas opções pra você:
#1:
*
Vá
para a academia de quatro a cinco vezes por semana*.
*
Comece a contar suas calorias.
*
Durma 7-8 horas por noite.
*
Acompanhe os seus pesos, concentre-se em aumentá-los ao longo do tempo**.
*
Faça bastante os mesmos movimentos.
*
Gerencie o estresse.
*Aceite
que conseguir o corpo que você quer será difícil. Vai levar muito trabalho.
*
Repita isso. De novo e de novo. Seja extremamente consistente e você ficará bem
daqui a alguns anos.
(NT*
= Academia aqui pode ser qualquer estilo de treino que você preferir,
musculação, calistenia, treino funcional, pilates, crossfit, etc.
**
= Com relação aos pesos é a resistência do exercício. Se você treina musculação
por exemplo, aumentar a carga gradativamente. Na calistenia, aumentar a
dificuldade do exercício.)
Ou
#2:
Tome
este suplemento. É garantido que você consiga um abdome tanquinho em duas
semanas!!
Obviamente
B, certo?
Este
é o problema com a indústria do fitness.
A
verdade para construir um bom corpo: consistência e trabalho duro, compostos ao
longo dos anos. Não é complicado.
Também
não é nada sexy. É intangível. Vender a alguém a ideia de como eles serão daqui
a alguns anos. Difícil de fazer.
Correções
rápidas. Eles são sensuais. Fácil de vender.
"Perca
7 kg em uma semana com o nosso suco de limpeza".
Qualquer
um que tenha perdido 7kg sabe que é preciso muito trabalho. E tempo.
Mas
você está me dizendo que essa limpeza me permitirá, de alguma forma, ignorar
todo esse trabalho. E apenas uma semana?
Vendido. Dinheiro fácil.
A
chave para o corpo que você quer: muito trabalho duro. Ninguém quer ouvir isso.
Ou comprar isso.
É
mais fácil acreditar que a peça que faltava no quebra-cabeça é algum programa
especial de exercícios, suplementos ou dieta.
É
mais fácil acreditar que este treino, dieta, etc. contém o elixir mágico que
você está procurando. Aquele que permite que você pule todo o trabalho e acerte
nos resultados. É uma solução rápida.
Correções
rápidas são fáceis de comercializar. E fácil
de vender.
Daí
a indústria de fitness sendo inundada com soluções rápidas. Exercícios,
suplementos, dietas, limpezas, etc. prometendo menos trabalho, mais resultados,
rápido. É aqui que está o dinheiro, porque é isso que as pessoas querem ouvir.
O
problema é que não há correções rápidas no fitness. Demora muito tempo para
construir um grande corpo.
Tudo
sendo vendido como um atalho fácil para obter o corpo que você quer é uma
farsa.
Você
não pode pular o trabalho.
Escrito por: Jeremiah Bair
Traduzido por: OSC Brasil
Traduzido por: OSC Brasil
Texto original: https://www.bairfit.com/single-post/2018/05/18/Is-The-Fitness-Industry-Full-Of-Lies
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